Skolas “30 minūšu peldēšanas izaicinājums” 24.04.2026.

Labākie peldētāji:

• Katrīna Koņeva – 10.a – 1500 m
• Estere Stolere – 8.a – 1250 m
• Markuss Gabibovs – 8.a – 1000 m

Labākais jaunais peldētājs:

• Lūcija Gulbe – 4.a – 625 m

Skolas “30 minūšu soļošanas izaicinājums” 22.04.2026.

Labākie soļotāji:

• Estere Stolere – 8.a – 5500 m
• Markuss Gabibovs – 8.a – 5000 m

LOK Soļu izaicinājums “Katrs solis ir vērtība #sportiņā”

Labākie soļotāji:

• Lība Segliņa – Grīnnblate – 9.a – 307.7 km
• Elīza Dureņa – 10.a – 281.2 km
• Gabriels Breidaks – 10.a – 181.5 km

Zīmējumu konkurss

Latvijā ik gadu “Olimpiskās dienas” ietvaros notiek zīmējumu konkurss, kurā ir iespēja piedalīties gan pirmsskolu izglītības iestāžu audzēkņiem, gan sākumskolas skolēniem. 

Šogad bija divas konkursa tēmas, no kurām dalībnieki varēja izvēlēties sev saistošāko – “Es Olimpiskajās spēlēs” vai “Mans jaunais/ netradicionālais Olimpiskais sporta veids”.

366 zīmējumi, no kuriem 207 zīmējumi tika iesniegts pirmsskolas izglītības iestāžu grupā, bet 159 – sākumskolas grupā.

Zīmējumus izvērtēja Latvijas Olimpiskās komitejas žūrija un māksliniece Ieva Bondare.

Informācija no https://www.olimpiade.lv/zinas/olimpiskais-menesis-zina/zimejumu-konkursa-laureati-2026

Arī mūsu skolas skolēni piedalījās šajā zīmējumu konkursā. 1.-4.klašu grupā veicināšanas balvu saņēma 4. klases skolniece M.Lurina. Viņa ir uzaicināta uz Zīmējumu konkursa apbalvošanas pasākumu, kas notiks LOK birojā, Grostonas ielā 6B, Rīgā, 4.jūnijā.

Pirmo reizi uz pašaizsardzības nodarbību ieradās pirmās klases skolēni. Vispirms viņi uzzināja, kas ir pašaizsardzība, proti vienkāršiem vārdiem runājot parūpēšanās par paša drošību.
Iesildīšanās laikā skolēni iztēlojās sevi dažādu putnu un dzīvnieku vietā un kustībā centās viņu atdarināt. Skolotājs lika viņiem iejusties dažādās lomās: gan zaķu, kuri pārvietojās lecot maziem lēcieniem, gan lapsu, kuras pārvietojās ļoti ātri, gan stārķu, kuri staigāja augsti ceļot kājas. Šāda iesildīšanās pirmklasniekiem ļoti patika. Trešās klases skolēni jau iesildīšanos veica klasiskā variantā, izpildot dažādus skrējiena veidus un iesildošos vingrinājumus plecu un kāju daļai.

Pēc tam skolēni tika sadalīti pāros, kur viens no viņiem uzvilka boksa cimdus, imitējot sitienu, bet otrs atkarībā no sitiena virziena mācījās izvairīties atkāpjoties, pietupjoties vai noliecoties uz sāniem. Lielu interesi izraisīja iespēja uzvilkt krāsainos boksa cimdus. Trešās klases skolēni, izvairoties no sitiena, papildus apguva kāju darbības. Arī viņiem darbošanās boksa cimdos radīja lielāku interesi par notiekošo.

Otra no aktivitātēm, kuras laikā skolēnu emocijas zālē radīja lielu troksni bija izvairīšanās no uzbrucēja ar rīku. Šajā gadījumā, kā uzbrukuma rīks, tika izmantota porolona nūja. Izpildot šo uzdevumu trešās klases skolēni apguva arī atbilstošu kāju darbību.

Otro gadu pēc kārtas, turpinot iesākto pašaizsardzības meistarklašu ciklu, uz nodarbību bija ieradušies 12. klašu skolēni. Kā jau ierasts nodarbība sākās ar vispārēju iesildīšanos pakāpeniski pārejot uz specifiskākiem vingrinājumiem.

Uzmanības un reakcijas attīstīšanas vingrinājumi izvērtās nelielās sacensībās ar skaļām emociju izpausmēm.

Galvenajā daļā lielāka uzmanība tika vērsta uz veiklības un izturības attīstīšanu. Ar vienkāršu vingrinājumu palīdzību augstā intensitātē tika nodemonstrēts kā nelielā telpā iespējams attīstīt izturību un veiklību. Nodarbība beidzās ar interesantu uzmanības vingrinājums. Nosaucot noteiktu vārdu, jāizpilda solis noteiktā virzienā ar noteiktu kāju.
Šis uzdevums prasīja pamatīgu koncentrēšanos un domāšanu līdzi.

Otrā semestra sākumā pašaizsardzības meistarklases notika 5. un 7. klašu izglītojamajiem.

Nodarbības sākumā tika uzsvērta iesildīšanās nozīme un veiklības nostiprināšana. Pēc skrējiena un dažādiem tā veidiem izglītojamie sadalījās divās komandās. Komandas saņēma nosaukumus “Čips” un “”Čops”.

Nosaucot komandu “Čips” tās dalībnieki muka no otras komandas dalībniekiem, kuriem bija jānoķer šīs komandas pārstāvji. Ja bēgošais dalībnieks paspēja aizmukt pāri līnijai, tad ķērājs izpildīja pietupienu, ja nenoķēra, tad pašam nācās izpildīt šo uzdevumu. Tieši tādi paši noteikumi attiecās, ja mucēju lomā bija otras komandas pārstāvji. Jebkurā gadījumā, kāds no izglītojamajiem izpildīja pietupienus. Skolotājs radīja papildus jautrību saucot vienas komandas nosaukumu, bet norādot uz pretējo komandu tādejādi izglītojamie biežāk kļūdījās, jo ne tikai klausījās, bet arī vēroja skolotāja roku kustības, kas pārsvarā bija mānīgas.

Prasmes, kuras tika apgūtas šajā nodarbībā ir īpaši noderīgas šajā sniegotajā un slidenajā laikā. Kā pareizi un ātri sagrupēties, ja gadās paslīdēt, lai kritiens būtu pēc iespējas maigāks bija viena no prasmēm, ko izglītojamie atkārtoja un nostiprināja.

Vispirms jāsargā galva, to noliecot uz priekšu pie ķermeņa, tad jāmēģina samazināt kritiena augstums pietupjoties vēl jāpaspēj palikt sev apakšā kāju, krītot novirzīties uz vienu no sēžas muskuļiem un uzsist spēcīgi ar taisnām rokām pa zemi jeb grīdu kritiena amortizācijai. Lai to visu spētu atcerēties un pielietot brīdī, kad tas nepieciešams šīm iemaņām jābūt labi apgūtām.

Šodien bija otrā reize, kad izglītojamie sastapās ar šo pareizas krišanas mācīšanās tehniku, atceroties pirmo nodarbību veru teikt, ka šodien noteikti sanāca labāk.

Apsveicam mūsu basketbola komandu ar iegūto II vietu Ziemeļu rajona basketbola sacensībās 8. – 9. klašu grupā! Komandā spēlēja:

• Samanta Saulīte,
• Estere Stolere,
• Ksenija Rusakova,
• Sofja Rusakova
• Alīna Jarose,
• Darja Smirnova,
• Matilde Baranovska.