Latvijā jau 15 gadu pēc kārtas norisinājās Latvijas Veselības sporta nedēļa. To organizē Latvijas Tautas sporta asociācija sadarbībā ar Starptautisko Sporta un Kultūras asociāciju. Tas ir ikgadējs Eiropas mēroga pasākums, kura mērķis ir popularizēt veselīgu dzīvesveidu un iesaistīt pēc iespējas vairāk cilvēku sportiskās, veselīgās un fiziskās aktivitātēs.

Mūsu skolas skolēni šajā nedēļā iesaistās jau vairākus gadus. Sporta aktivitātes sagatavo un novada skolotāji Inita Purmale, Žanna Kleščenkova, Daiga Purmale, Anita Muižniece, Vita Lakša, Marks Grantiņš un Dangole Bērtiņa.

Šogad sportisko nedēļu uzsākām ar uzdevumu “Stiprās rokas”, tajā bija nepieciešams roku spēks un atbilstošs tehniskais izpildījums, kas nodrošināja labu rezultātu. Skolēni veica pildbumbas grūšanu no krūtīm ar abām rokām. Jaunāko klašu skolēni un skolēni, kuri pārvietojas ar palīgierīcēm, šo uzdevumu veica ar basketbola bumbu.

Jaunākajā, pirmo un otro klašu grupā, labākie ar rezultātu 4.90 metri, bija Jēkabs no 1.a un Nellija no 2.a klases. Trešo un ceturto klašu grupas labākie rezultāti piederēja Adriānam no 3.a klases 6.80 metri un Sofijai no 4.a klases 5.90 metri.

Pamatskolas jaunākajā grupā, kurā startēja piekto un sesto klašu skolēni pildbumba Džonatam no 5.a klases lidoja 8,90 metrus tālu un meitenēm nepārspēta palika Gabriela no 6.a klases ar rezultātu 7.30 metri.

Nākošajā vecuma grupā labākie bija Ričards no 8.a klases, kurš pildbumbu spēja aizgrūst pāri 10 metru robežai, sasniedzot rezultātu 10.80 metri, meitenēm par uzvarētāju kļuva viņa klases biedrene Kitija, kuras grūstā pildbumba piezemējās pie 7.50 metru atzīmes.

Vidusskolēni un devīto klašu skolēni sacentās vecākajā grupā. Vislabākais rezultāts bija Mihailam no 9.b klases 11.70 metri un jaunietēm par uzvarētāju kļuva Ksenija no 9.a klases ar rezultātu 11.30 metri.

Apkopojot visu klašu rezultātus bumbas grūšanā piedalījās 143 skolēni un bumbas tika aizgrūstas 898 m 25 cm tālu.

Otrajā aktivitātē bijām apvienojuši vairākus uzdevumus. Vispirms ar kartes palīdzību Viesturdārzā vajadzēja atrast kontrolpunktus, kuros atradās lapas ar QR kodien, tos noskenēt un izpildīt tajā doto uzdevumu. Kontrolpunktus varēja apmeklēt brīvi izvēlētā secībā.

Pirmais uzdevums bija atrast tuvāko soliņu un izpildīt 10 roku saliekšanas un iztaisnošanas, tā kā uzdevumā nebija norādīts, pret kurieni jāveic roku saliekšana iztaisnošana, skolēni varēja izvēlēties uzdevumu izpildīt pret sēžamo virmu vai virmu pret kuru tiek balstīta mugura. Skolēni, kuri pārvietojas izmantojot palīglīdzekļus izpildīja roku iztaisnošanu un saliekšanu pie pleciem.

Otrajā uzdevumā skolēniem vajadzēja veikt piecus apļus nokāpjot un uzkāpjot pa kāpnītēm. Tā kā pie baseina iz kāpnītes ir izvietotas divās vietās atsevišķas klases izvēlējās pa vienām kāpnītēm kāpt lejup, bet pa otrām kāpt augšup. Vairums klašu tomēr uzdevuma veikšanai izmantoja vienas un tās pašas kāpnītes. Skolēni, kuri pārvietojas izmantojot palīglīdzekļus veica piecus aplīšus no koka līdz laternai.

Trešajā uzdevumā skolēniem bija jāsadodas rokās pa divi un jāapgriežas apkārt divas reizes. Arī šo uzdevumu varēja izpildīt divējādi. Pirmajā variantā abi skolēni vienlaicīgi ceļot augšā sadotās rokas paši apgriezās zem rokām, otrajā variantā skolēni apgāja aplīti.

Ceturtajā uzdevumā QR koda teksts vēstīja, ka katram jāizpilda 10 “Jumping jacks” jeb palēcieni vēzējot rokas augšā kājas plati un vēzējot rokas lejā kājas kopā. Skolēni, kuri pārvietojas izmantojot palīglīdzekļus izpildīja tikai roku vēzienus.

Piektajā uzdevumā skolēni izpildīja līkloču skrējienu starp kokiem no viena gājēju celiņa līdz otram gājēju celiņam. Skolēni, kuri pārvietojas izmantojot palīgierīces šo posmu veica pa gājēju celiņu paralēli trasītei.

Šajā Orientēšanās aktivitātē pavisam piedalījās 145 skolēni, kuri kopā veica 7250 pakāpienu uz leju un tikpat uz augšu. Pavisam 1450 reizes salieca un iztaisnoja rokas pret solu.  Kopā izpildīja 144 apgriezienus pa divi un 1450 reizes veica “Jumping jacks”. Līkloču skrējienā katram noskrienot 200m, kopā tika izpildīts 29 km garš līkloču skrējiens.

Trešā Latvijas veselības sporta nedēļas aktivitāte norisinājās Natālijas Draudziņas peldbaseinā. Skolēni 30 minūšu izturības peldējuma laikā centās nopeldēt pēc iespējas lielāku attālumu. Uzdevuma veikšanas laikā drīkstēja mainīt peldēšanas stilus, uzdevumu veikt izmantojot peldēšanas dēlīti vai “nūdeli”.

Īpaši labu rezultātu uzrādīja Katrīna no 11.a klases nopeldot 1300 metrus, labs rezultāts izdevās arī Markusam no 7.a klases nopeldot 1050 metrus, tikai par 50 m mazāk sasniedzot 1000 m nopeldēja Markuss no 9.a klases. Atzīmējot jaunāko klašu peldētājus uzslavu ir pelnījis Aleksandrs no 5.b klases pieveicot 750 metrus un Vilis no 4.a klases, kurš nopeldēja 700 metrus.

Kopā izaicinājumā piedalījās 51 skolēns, kopā nopeldot 31 km un 575 metrus.

Latvijas tautas sporta asociācija bija parūpējusies, lai katram šīs nedēļas dalībniekam tiktu neliela piemiņa, kas atgādinātu par šo notikumu. Dalībnieki saņēma nozīmītes ar LTSA simboliku un personalizētu diplomu.