Pēc ilgāka pārtraukuma atsaucāmies Latvijas Tautas sporta asociācijas aicinājumam un piedalījāmies Latvijas veselības nedēļā. Šis pasākums Latvijā notika jau 12 reizi. Tas ir ikgadējs Eiropas mēroga pasākums, kura mērķis ir popularizēt veselīgu dzīvesveidu un iesaistīt pēc iespējas vairāk cilvēku sportiskās, veselīgās un fiziskās aktivitātēs.
Par šīs aktivitātes popularitāti liecina lielais dalībnieku skaits, Latvijā to atbalstīja 400 dažādas iestādes tajā skaitā skolas, pirmskolas iestādes.
Veselības nedēļu uzsākām, aktivitātēs iesaistot pašus mazākos, mūsu skolas pirmo, otro klašu skolēnus un viņu vecākus. Stafešu aktivitātes nosaukums “Skolā droši”.
Visās stafetēs vecāki darbojās pāros ar saviem bērniem. Uzdevumu sarežģītība tika pielāgota skolēnu fiziskajām iespējām.
Pirmajā uzdevumā skolēni un vecāki ar bumbu rokās pārvietojās starp šķēršļiem un noslēgumā atgriežoties pie komandas un nostājoties kolonas beigās izripināja bumbu cauri visai kolonai līdz pirmajam dalībniekam.
Nākošajā uzdevumā skolēns vadīja futbola bumbu ar kāju apkārt šķēršļiem, bet vecāks to atnesa atpakaļ, savukārt bērniem, kuri pārvietojās ratiņkrēslos uzdevums bija tieši pretējs: skolēns nogādāja bumbu vienā virzienā, bet vecāks vadot bumbu ar kāju nogādāja to atpakaļ pie komandas.
Bērnu un vecāku vidū valdīja azarts un līdzjutēji visus uzmundrināja. Jautrākais no stafešu uzdevumiem bija pārvietošanās visiem turoties pie apļa. Pirmais dalībnieks kopā ar vecāku veica stafetes posmu, atgriežoties pie komandas aplim pievienojās nākošais dalībnieku pāris un tā līdz visi dalībnieki turoties pie apļa bija veikuši uzdevumu.
Stafešu uzdevumu noslēgumā visi dalībnieki pārvietoja balonu, veicot noteiktu attālumu. Balona pārvietošana radīja grūtības ne tikai bērniem, bet arī vecākiem nācās pacīnīties, lai balons lidotu vēlamajā virzienā.
Kopumā stafešu dienā “Skolā droši” piedalījās 26 skolēni un 24 viņu vecāki pavisam 50 dalībnieki.
Otrajā Latvijas veselības nedēļas dienā visi skolēni iepazina “Boccia” spēli. Spēle paredzēta cilvēkiem ar īpaši smagiem fiziskās attīstības traucējumiem, bet to spēlēt var ikviens un kā vēlāk atzina daži no vecāko klašu skolēniem, ka spēle izskatās viegla, bet spēlējot pašiem tā nebūt nav.
Spēle notiek divās komandās ar divu krāsu bumbiņām un vienu mērķa bumbiņu. Komandas dalībnieki secīgi izmet balto mērķa bumbiņu. Spēles būtība ir piemest, pieripināt pēc iespējas tuvāk savas komandas bumbiņas baltajai – mērķa bumbiņai. Spēle notiek visiem dalībniekiem sēžot uz krēsliem.
Spēli izmēģināja un īsu stāstījumu par to noklausījās 182 mūsu skolas 1. – 12.klašu skolēni.
Trešā aktivitāte norisinājās parkā pie skolas. Aktivitātē “Krājam soļus” skolēnu uzdevums bija aktīvas pastaigas laikā sakrāt pēc iespējas vairāk soļus. Kā tas tika realizēts? Iepriekš pedagogi izstaigāja distanci ejot ar lieliem soļiem, ejot ar vidējiem un nelieliem soļiem, tika aprēķināts vidējais soļu skaits lielajā aplī, kurš ir 800 soļu jeb 500 m garš un mazajā 400 soļu jeb 250 m aplī.
Bērniem, kuri pārvietojas ar rollatoriem un ratiņkrēlos distances garums bija 330 soļi jeb100 m.
Skolēni devās distancē izvēloties lielos vai mazos apļus vai tos kombinējot, bet pedagogi veica apļu uzskaiti katram skolēnam.
Aktivitātē kopā piedalījās 210 skolēni, asistenti un pedagogi. Pavisam noejot 5416000 soļu jeb aptuveni 338,5 km. Tas ir attālums aptuveni no Rīgas līdz Ventspilij un atpakaļ vai arī līdz Igaunijas galvaspilsētai Tallinai.
Kā noslēdzošo Latvijas veselības nedēļas aktivitāti bijām izvēlējušies aktivitāti baseinā ar nosaukumu “Peldam cik varam”.
Aktivitātē varēja piedalīties jebkurš 4. – 12.klašu skolēns. Skolēnu uzdevums bija, izvērtējot savus spēkus, 30 minūšu laikā nopeldēt pēc iespējas vairāk baseinu. Peldējuma laikā drīkstēja izmantot peldlīdzekli dēlīti, peldēt jebkurā stilā, mainīt peldēšanas stilus un nepieciešamības gadījumā atpūsties apgriešanās vietās.
Aktivitātē piedalījās 48 skolēni, kuri kopā nopeldēja 21 km un 925m. Tas ir attālums aptuveni no mūsu skolas līdz Etnogrāfiskajam Brīvdabas muzejam un atpakaļ, jeb vienā virzienā līdz Ādažiem, Ķekavai, Salaspilij vai Jūrmalā esošajiem Dzintariem.
Sakām paldies visiem skolēniem viņu asistentiem un vecākiem, kuri aktīvi iesaistījās Latvijas veselības nedēļas aktivitātēs!