Pašaizsardzības nodarbība, kā jau ierasts, sākās ar mierīgu skrējienu un iesildīšanos, īpašu vērību pievēršot ķermeņa augšdaļai un rokām. Veiklībai un koordinācijai īpaši labi noderēja spēlē ar cimda mešanu. Skolēni, sadalījušies pa pāriem, meta viens otram cimdu, kurš bija jānoķer. Spēles apgrūtinājums bija noteikumos, ka abiem spēlētājiem jāatrodas nepārtrauktā kustībā un vismaz piecu līdz […]
Turpināt lasīt