Skip to content
Aicinām mācīties Rīgas 66. vidusskolā!

Rīgas 66. vidusskola

67334007, 67474496
r66vs@riga.lv
Katrīnas iela 4, Rīga, LV - 1045
  • Skola
    • Notikumi
    • Dokumenti
    • Administrācija un atbalsta personāls
    • Skolas vēsture
    • Ēdināšana
    • Iepirkumi
    • Projekti
    • Vakances
    • Kontakti un Rekvizīti
  • Uzņemšana
    • Par VPMK
    • Nepieciešamie dokumenti
  • Mācības
    • Speciālās izglītības programmas
    • Stundu laiki
    • Klases un telpas
    • Sasniegumi mācībās
    • Sasniegumi sportā
    • “Latvijas skolas soma”
    • Karjeras izglītība
  • Galerijas

Pašaizsardzības meistarklase 7.klasēm

Rīgas 66. vidusskola > Notikumi > Notikumi 2024/2025 > Pašaizsardzības meistarklase 7.klasēm

Notikumi

  • Notikumi 2024/2025
    (129)
  • Notikumi 2023/2024
    (110)
  • Notikumi 2022/2023
    (94)
  • Notikumi 2021/2022
    (104)
  • Notikumi 2020/2021
    (92)
  • Notikumi 2019/2020
    (123)

Pašaizsardzības meistarklase 7.klasēm

Pievienots 29.01.202510.03.2025 Autors: Inese Želinska
0

Turpinot iesākto pašaizsardzības prasmju apgūšanu, janvāra beigās uz nodarbību tika aicināti septīto klašu skolēni. Kā jau iepriekš rakstījām, ka pašaizsardzības pamati ir iekļauti skolu sporta programmas modulī visās vecuma grupās.
Aleksandrs Drozdovs, Latvijas karatē federācijas pārstāvis, vadot meistarklasi regulāri atgādināja, ka vislabākā pašaizsardzība ir neiesaistīties konfliktā, bet meklēt izeju no tās. Uzbrucējs jāpārsteidz pašā sākumā, jo tikai tā, ja vien neesi cīņu mākslas speciālists, ir iespējams pasargāt sevi.
Nodarbības sākumā skolēni izveidoja pārus, un iesildīšanās sākās ar spēli “sunīši”, viens bēga, bet otrs ķēra, pēc tam lomas tika mainītas.
Reakcijas ātruma attīstīšanai, skolēniem brīvi pārvietojoties, vajadzēja atdarināt otra kustības un sekot virzienam pēc iespējas ātrāk. Pārvietošanās virziens un veids bija brīvi izvēlēts. Vieglākais no veidiem bija skrējiens plecu pie pleca, kurā vadošais strauji mainīja virzienu uz priekšu vai atpakaļ.
Turpinot reakcijas spēju attīstīšanu, nākošajā uzdevumā pāra vadošais ar roku norādīja virzienu, kurā tam bija jāpārvietojas. Daži skolēni ļoti ātri mainīja roku stāvokli, tādejādi neļaujot atslābt uzmanībai, un uzdevuma veikšana prasīja daudz spēka un enerģijas.

Galvenajā daļā skolēni apguva, kā atbrīvoties no tvēriena, ja uzbrucējs satvēris gan vienāda nosaukuma roku, tas ir ar labo roku satvēris labo roku vai ar kreiso roku – kreiso, gan pret nosaukuma roku ar labo – kreiso vai ar kreiso – labo.

  • Skola
    • Notikumi
    • Dokumenti
    • Administrācija un atbalsta personāls
    • Skolas vēsture
    • Ēdināšana
    • Iepirkumi
    • Projekti
    • Vakances
    • Kontakti un Rekvizīti
  • Uzņemšana
    • Par VPMK
    • Nepieciešamie dokumenti
  • Mācības
    • Speciālās izglītības programmas
    • Stundu laiki
    • Klases un telpas
    • Sasniegumi mācībās
    • Sasniegumi sportā
    • “Latvijas skolas soma”
    • Karjeras izglītība
  • Galerijas
Kontakti
Katrīnas iela 4, Rīga, LV – 1045
67334007, 67474496
r66vs@riga.lv

Piekļūstamības paziņojums
Tīmekļvietne r66vs.riga.lv atrodas Rīgas valstspilsētas pašvaldības Izglītības, kultūras un sporta departamenta pakļautībā
© 2025 Rīgas 66. vidusskola